EN
ΜΕΝΟΥ
  • Διατροφή
  • Συνταγές
  • Χοιρινή σπάλα σε κύβους, με λαχανικά στον φούρνο

Χοιρινή σπάλα σε κύβους, με λαχανικά στον φούρνο

Ιδανικό πιάτο με ελληνικό χοιρινό, και λαχανικά στον φούρνο για όλες τις περιστάσεις. 

ΧΡΟΝΟΣ
120
ΔΥΣΚΟΛΙΑ
3/5
ΜΕΡΙΔΕΣ
2

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για τη μαρινάδα : Σε ένα μπολ βάζετε το ελαιόλαδο, το βαλσαμικό ξύδι, το σκόρδο, το κόλιανδρο,  τη μουστάρδα, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι. Τα χτυπάτε με ένα πιρούνι να ενωθούν.

Αλείφετε κάθε κύβο γύρω γύρω με τη μαρινάδα. Τοποθετείτε σε ένα πυρέξ τους μαριναρισμένους κύβους, κοντά τον έναν στον άλλο και ρίχνετε όση μαρινάδα περισσέψει από πάνω. Σκεπάζετε καλά και αφήνετε στο ψυγείο το λιγότερο για 1 -2 ώρες.

Για τα λαχανικά : Κόβετε τα κρεμμύδια και τις πιπεριές σε τέταρτα και τα μανιτάρια στη μέση.

Στρώνετε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί 35-40 εκ. Βάζετε όλα τα λαχανικά στο ταψί και περιχύνετε με το ελαιόλαδο και το βαλσαμικό ξύδι. Πασπαλίζετε με τα μυρωδικά, προσθέτετε αλάτι και πιπέρι και ανακατεύετε με τα χέρια τα λαχανικά.

Βάζετε το ταψί στη μεσαία σχάρα και ψήνετε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200°C στον αέρα για 15 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Ακουμπάτε τους χοιρινούς μαριναρισμένους κύβους πάνω στα ψητά λαχανικά και περιχύνετε με όση μαρινάδα έχει απομείνει στο μπολ. Συνεχίζετε το ψήσιμο για άλλα 15 λεπτά, ανάβοντας για τα τελευταία 5 λεπτά το γκριλ.

Σερβίρετε την χοιρινή σπάλα μαζί με τα ψητά λαχανικά και την σάλτσα τους .

 

tip!

Αλείφετε κάθε κύβο γύρω γύρω με τη μαρινάδα. Τοποθετείτε σε ένα πυρέξ τους μαριναρισμένους κύβους, κοντά τον έναν στον άλλο και ρίχνετε όση μαρινάδα περισσέψει από πάνω. Σκεπάζετε καλά και αφήνετε στο ψυγείο το λιγότερο για 1 -2 ώρες.

ΓΙΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ
ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ

Συγχαρητήρια! Μόλις εγγραφήκατε στο newsletter μας

Παρουσιάστηκε ένα πρόβλημα με την εγγραφή σας, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά σε λίγο

Αποστολή...
Παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας
Παρακαλώ εισάγετε το επίθετό σας
Παρακαλώ εισάγετε το email σας
Παρακαλώ εισάγετε το θέμα
Παρακαλώ εισάγετε το μήνυμα
Παρακαλώ εισάγετε το τηλέφωνό σας
Παρακαλώ συμπληρώστε το πεδίο
Παρακαλώ αποδεχτείτε τους όρους
Παρακαλώ εισάγετε μόνο αρχεία pdf ή doc
Παρακαλώ εισάγετε μόνο αρχεία jpg
Παρακαλώ εισάγετε μόνο αρχεία excel ή doc
Το email σας πρέπει να είναι της μορφής name@domain.com
Πρέπει να αποδεχτείτε τους όρους χρήσης

Παρουσιάστηκε κάποιο πρόβλημα κατά την αποστολή του email σας, παρακαλώ προσπαθήστε ξανά σε λίγο

Η Φάρμα Μητσόπουλος σας ευχαριστεί για την επιτυχή Υποβολή του βιογραφικού σας σημειώματος

λίγότερο
περισσότερο
Προηγούμενο
Επόμενο